Na naszej siłowni, czeka na Ciebie profesjonalny sprzęt do ćwiczeń siłowych oraz cardio. Na pewno urzeknie Cię ciekawa panorama z ogromnych okien na Szczecin. W cenie siłowni dodatkowo do dyspozycji jest sala funkcjonalna o powierzchni ok. 120 m2 wraz z workami bokserskimi, drążkami, kółkami gimnastycznymi, liną do wspinania, lustrami oraz matami judo bjj tatami. Poza tym sala „rośnie” a sprzętu przybywa.

Chcesz schudnąć? Wymodelować świetne ciało? Zbudować wysoką sprawność! Wyrzeźbić się? Rozwinąć siłę, dynamikę i wytrzymałość? Poznać fantastycznych ludzi? Potrzebujesz silnej motywacji? Chcesz skończyć z monotonią w swoim treningu? Wyznacz sobie cel i podejmij wyzwanie. 

CrossFit to program treningowy, który według założeń jego twórcy Gregga Glassmana ma za zadanie jak najwszechstronniej rozwinąć sprawność fizyczną ćwiczących poprzez zróżnicowany wysiłek fizyczny o zmiennej intensywności i objętości oraz wykorzystanie różnych ćwiczeń i sprzętu. Crossfit głównie bazuje na ćwiczeniach gimnastycznych z własnym obciążeniem ciała, ćwiczeniach wywodzących się z podnoszenia ciężarów i trójboju siłowego tj.: zarzut, rwanie, przysiad ze sztangą, martwy ciąg, jak i treningu lekkoatletycznego w szczególności biegach krótkodystansowych. Program jest ułożony z tak zwanych WODów czyli workout ot the Day. Nad przebiegiem treningu i techniką ma pieczę wykwalifikowany trener, który dodatkowo motywuje grupę.

Program treningowy bazujący na zajęciach CrossFit. Trening obwodowy prowadzony przez instruktora kobietę, zmodyfikowany pod kątem potrzeb treningowych pań.